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curiosamente | https://www.youtube.com/watch?v=Es10qVXnusc | ¿California era una isla? - 🌎 Con El Mapa de Sebas | Cientos de mapas muestran a California y Baja California como una isla ¿Por qué? ¿Realmente estaba separada o fue el mayor error cartográfico de la historia?
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PARA SABER MÁS:
La isla de California: https://en.wikipedia.org/wiki/Island_of_California
18 mapas de cuando el mundo pensaba que California era una Isla: https://www.wired.com/2014/04/maps-california-island/
Primer parecer de fray Antonio de la Ascención sobre expedición de descubrimiento y colonización de California en Valladolid de México. 20 de mayo de 1629.
Fray Antonio de la Ascención y Juan Vizcaíno. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/5196271.pdf
California as an Island. An Illustrated Essay by John Leighly. The Book Club of California. San Francisco. 1972.
Guión: Tonatiuh Moreno
Ilustraciones:
Sofía Espinosa https://www.instagram.com/miss_sofyjones/
Voz: Javier Lacroix https://twitter.com/javierlacroix
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación:
Alejandra Espinosa https://www.instagram.com/alepan_ca/
Edición: Erick Blackmer https://www.imdb.com/name/nm8710137/ | No uno, ni dos, ni diez, miles de mapas lo demuestran. En el siglo diecisiete, toda esta porción de tierra que va desde Cabo San Lucas hasta más allá de San Francisco aparece separada del continente. Lo más raro es que hay mapas más antiguos que la muestran pegada. ¿Qué pasó aquí? ¿Un cataclismo geológico? ¿O el mayor error cartográfico de la historia? ¡Decifremos el misterio! ¿California era una isla? Hoy está con nosotros Sebas, del canal El Mapa de Sebas, donde narra las historias y conflictos de todos los países, imperios y reinos de todos los tiempos. ¡Seguro que te encantará! Te dejamos el link en la descripción. Desde hace por lo menos 19 mil años ha habido habitantes en estas tierras y seguramente ni los Miwok, los Modoc, los Kukapá ni los Cochimíes creyeron que este lugar era una isla. En este video hablaremos de cómo nuestros amigos europeos fueron víctimas de la más curiosa confusión. Si vemos los mapas europeos de América de 1620 a aproximadamente 1700, veremos que en casi todos, la península de Baja California y una buena parte de la costa oeste de lo que hoy es Estados Unidos aparece como una isla. Pero en los mapas de sólo unos años antes no. Claramente se ve la península muy unida al continente. Todo empezó con una ficción. ¿Te acuerdas que Don Quijote se volvió loco por leer libros de caballería? Pues uno de estos libros, sin querer, volvió loco a todo el mundo. Se llamaba Las Cergas de Espladián, escrito por Garci Rodríguez de Montalvo, que cuenta las aventuras del hijo de Amadís de Gaula. Ahí habla de una isla mítica que estaba a mano derecha de las Indias, en la que había sólo hermosas mujeres de piel oscura y estaban gobernadas por la reina Calafia. Casi como un paraíso terrenal, en la isla abundaban el oro y otras riquezas. En esta época se pensaba que el mundo era más pequeño, y a la derecha de las Indias, o sea, al este de Asia, bien podía significar frente a la costa oeste de América. Aunque ahora sabemos que hay un océano gigantesco entre los dos continentes, en ese entonces no estaba tan claro. Mira este mapa donde dibujaban a Cipango, es decir, a Japón, como una isla cerca de México. Pero no divaguemos. El caso es que el famoso e indoce conquistador Hernán Cortés seguramente estaba al tanto de la leyenda de la isla de la reina Calafia, la mítica California. Después de aniquilar la gran Tenochtitlán, Cortés llega a la costa oeste sin permiso y con ganas de conquistar más, y manda una expedición a explorar más allá a ver si de casualidad se topa con la fabulosa isla. Y qué tal que sí, llega a lo que hoy conocemos como Baja California. Estaba tan ansioso de quedar bien y justificar el dinero que se gastaba en las misiones que escribió una carta al rey, pues, un poco mentirosilla. Cuenta que encontró la legendaria isla de California, rica en perlas y oro. Y si esto es cierto, capaz que otra leyenda también es cierta, la del Estrecho de Aneán, un paso marítimo por el norte del continente que les permitiría sustraer las riquezas de la costa occidental por mar sin tener que atravesar el continente por tierra. Para esto, los ingleses no se habían quedado quietos. El famoso corsario Sir Francis Drake también había llegado a la costa occidental de América, a Cabo Mendozino y Oregon, y ya empezaba a reclamar tierras para el imperio británico. Esto alertó a los españoles, era necesario explorar estos rumbos y reclamarlos para el imperio español, no fuera que Drake les comiera el pastel. Así que envían una nueva misión para cortografiar California. La encabezó Sebastián Vizcaíno y en ella iba Friar Antonio de Ascensión, quien además de religioso, era cosmógrafo. La expedición se internó en lo que ahora sabemos que es el Golfo de California, también llamado Mar de Cortés, pero regresó y exploró la costa occidental de la península. Hicieron un mapa bastante preciso, aunque sólo de este lado de la península, y escribieron informes donde se hablaba de que había muchos peces comestibles, que había muchos indígenas para evangelizar y que además les habían regalado perlas. Friar Antonio, con más entusiasmo que veracidad e ignorando las exploraciones anteriores, escribe que ese mar comunica con el estrecho de Aneán y, por lo tanto, California es una isla. Y hasta dibuja un mapa sin haber explorado esa parte. El rey Felipe IV no le cree, la isla no ha sido circunnavegada. Aún así, Friar Antonio sigue mandando mapas a España pidiendo que se cambien los mapas del mundo. Esto no tiene gran efecto, pero un inesperado día atacan los piratas. Sucede que estos piratas neerlandeses abordan un barco español y además de llevarse oro y joyas, se encuentran uno de los mapas de Friar Antonio de Ascensión. Pensando que se habían encontrado un secreto celosamente guardado, se llevan el mapa hacia Ámsterdam. Los cartógrafos de esa ciudad toman el mapa y lo dan por cierto. Se considera que Miguel Collijin fue el primero en copiarlo en 1622. Ese mismo año, basándose en el mapa de Collin, el matemático británico Henry Briggs publica un artículo acompañado por un mapa. Al ser una autoridad en el tema, el mapa de Briggs es copiado por cartógrafos ingleses, franceses, alemanes y hasta japoneses. De pronto todo el mundo está convencido de que California es una isla. Y este malentendido duró unos 200 años. Pero en 1705, el sacerdote jesuita Eusebio Quino, gran explorador y astrónomo conocido por estas tierras como el padre Quino, sí, por eso hay un vino con su nombre, dirigió una expedición que entre otras cosas alcanzó por tierra California desde Sonora, demostrando de una vez por todas que California no era una isla. Por fin, en 1747, el rey Fernando VI declaró que California no era una isla. Pero la idea era tan persistente que les tomó a los cartógrafos del mundo casi 100 años más para abandonar esta idea. Y esa es la historia de cómo la ficción y las ilusiones cambiaron los mapas del mundo por un par de siglos. ¿Será posible que esta parte del continente en la vida real algún día de verdad se separe del continente? Después de todo, sabemos que existe la falla de San Andrés, esa tremenda fractura en la corteza terrestre que marca la distinción entre dos placas tectónicas, la norteamericana y la del pacífico. Con cierta frecuencia los terremotos se manifiestan en esta zona. ¿Un día California será una isla? La verdad es que no, porque las placas no se están moviendo alejándose una de la otra, sino más bien de manera paralela, la del pacífico hacia el norte y la norteamericana hacia el sur. Así que, aunque California nunca llegue a ser una isla, sí podría ser que dentro de algunos millones de años las ciudades de Portland y Tijuana, si siguieran existiendo, sean vecinas muy, muy cercanas. ¡Curiosamente! ¿Te imaginas que California ha querido independizarse y ser su propio país aún en la actualidad? Este video de El mapa de Sebas te explica este hecho y muchos datos más sobre esta fascinante región. En su canal encontrarás videos súper interesantes de historia y de cómo se han transformado los países del mundo. Visítalo y recuerda compartir este video, darnos un like y suscribirte. | [{"start": 0.0, "end": 7.6000000000000005, "text": " No uno, ni dos, ni diez, miles de mapas lo demuestran. 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curiosamente | https://www.youtube.com/watch?v=VcqgCkAnRhA | ¿Qué es la neuroplasticidad? | ¿Nuestros pensamientos pueden modificar físicamente nuestro cerebro? Conoce cómo funciona la neuroplasticidad.
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PARA SABER MÁS:
Kleim JA, Jones TA. Principles of experience-dependent neural plasticity: implications for rehabilitation after brain damage. J Speech Lang Hear Res. 2008 Feb;51(1):S225-39. doi: 10.1044/1092-4388(2008/018). PMID: 18230848. https://pubs.asha.org/doi/abs/10.1044/1092-4388%282008/018%29
Martz ME, Hart T, Heitzeg MM, Peltier SJ. Neuromodulation of brain activation associated with addiction: A review of real-time fMRI neurofeedback studies. Neuroimage Clin. 2020;27:102350. doi: 10.1016/j.nicl.2020.102350. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221315822030187X
Owji S, Shoja MM. The History of Discovery of Adult Neurogenesis. Clin Anat. 2020 Jan;33(1):41-55. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ca.23447
Puderbaugh M, Emmady PD. Neuroplasticity. [Updated 2022 May 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557811/
Hess, R. F., & Thompson, B. (2013). New insights into amblyopia: binocular therapy and noninvasive brain stimulation. Journal of American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus, 17(1), 89-93. https://www.jaapos.org/article/S1091-8531(12)00415-6/fulltext
Vedamurthy, I., Huang, S. J., Levi, D. M., Bavelier, D., & Knill, D. C. (2012). Recovery of stereopsis in adults through training in a virtual reality task. Journal of Vision, 12(14), 53-53. https://jov.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2142100
Guión: Mariana González
Ilustraciones:
Erasmo Rodríguez https://www.facebook.com/Erasmono
Fotografía: Pako Rodríguez https://www.instagram.com/fotoconk/
Voz: Javier Lacroix https://twitter.com/javierlacroix
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación:
Alejandra Espinosa https://www.instagram.com/alepan_ca/
Edición: Erick Blackmer https://www.imdb.com/name/nm8710137/ | Cameron Mott tenía tres años cuando tuvo una infección que afectaba la mitad de su cerebro y le provocaba ataques constantes. Para salvarla, le quitaron ese hemisferio cuando tenía seis años. Cuatro semanas después salió caminando del hospital. ¿Cómo alguien con sólo medio cerebro puede caminar y pensar de forma normal? Pues no ha sido la única. Hay varias historias similares. ¿Qué es la neuroplasticidad? Este tema fue propuesto por Andrés Pozos y elegido por todos nuestros mecenas. Les estamos sumamente agradecidos. Tú también puedes proponer temas, votarlos, aparecer en los créditos y recibir saludos. Da clic en el botón unirse de nuestro canal de YouTube o ingresa a patreon.com diagonal curiosamente. El concepto de neuroplasticidad no es nuevo. En 1793 el anatomista Michele Vincenzo Malacarne tomó dos perros de la misma camada. A uno lo entrenó y al otro no. Al comparar los cerebros vio que el cerebelo del perro entrenado era mucho más grande. Su descubrimiento fue olvidado porque se creía que el cerebro no cambiaba. Luego el psicólogo William James, por ahí de 1870, habla de la plasticidad de los hábitos y por lo tanto de un cerebro plástico. Pero no le hicieron mucho caso. De hecho, el término neuroplasticidad se le atribuye a Jerzy Konorski hasta 1948 y tampoco a él le creían. El concepto no fue tomado en cuenta sino hasta 1959, cuando el padre del neurocientífico Paul Bach y Rita sufrió un infarto cerebral causándole una parálisis. Los doctores dijeron que nunca se recuperaría, pero entre Paul y su hermano se dedicaron a su rehabilitación y después de tres años de ejercicios su padre se rehabilitó al grado de que se había vuelto a cazar y volvió al trabajo. Murió años después de un infarto al corazón subiendo una montaña. ¿Cómo era posible? Se sabía que los cerebros de los niños crecían, pero no había evidencia que mostrara cambios en los cerebros adultos. La neuroplasticidad dio un giro cuando en el año 2000 Eleanor Maguire descubrió cambios en el hipocampo de los taxistas de Londres. Esto abrió los ojos del mundo, porque entonces todo puede modificar nuestro cerebro sustancialmente. Hasta hace poco tiempo se pensaba que sólo los niños podían tener neurogénesis, o sea, producir nuevas neuronas. Ahora sabemos que los adultos también pueden reproducir sus células nerviosas en el hipocampo y bulbo olfatorio. Claro que el nivel de neurogénesis y plasticidad en infantes y adultos es muy diferente. Por eso hay un periodo crítico para colocar implantes cocleares. Aún así, ambos tienen la habilidad de crecer y o reorganizar las neuronas y redes neuronales para que el cerebro funcione de forma diferente a como lo hacía. De hecho, la neuroplasticidad en adultos es sumamente estudiada, porque es lo que hace la diferencia en pacientes que han sufrido infartos cerebrales. Pero ¿cómo es posible que el área visual de personas ciegas se active cuando lee en braille? ¿Cómo es posible que las áreas auditivas de personas sordas se activen cuando se comunican con lengua de señas? ¿O que un cerebro dañado se reorganice para que la parte sana pueda hacerse cargo, como el caso de Cameron? Todo empieza con cambios en la química del cerebro. Y si estos cambios químicos se mantienen, entonces hay cambios estructurales y funcionales a largo plazo. Imagina que estás intentando aprender un nuevo instrumento. Al principio, las neuronas involucradas comienzan a tener mucha actividad. Y si esta actividad se mantiene, se empiezan a liberar más neurotransmisores. O puede que haya un incremento de receptores y las sinapsis se potencian. Con el tiempo puede haber cambios en las estructuras, por ejemplo, un aumento de dendritas o de terminales de axón. No se conoce con precisión cómo sucede todo esto, pero se sabe que la repetición y práctica son fundamentales. Pero no todo es maravilloso. Así como la neuroplasticidad nos permite modificar nuestro cerebro para bien, también nos permite modificarlo para mal. Como puede haber una potencialización de la sinapsis y de las estructuras, también puede ocurrir una depresión de las mismas. Por eso olvidamos. Al tener un cerebro tan maleable, se ha visto que puede ocurrir una plasticidad maladaptativa. Una conexión mal hecha puede producir síntomas negativos como dolores fantasmas, el síndrome del túnel carpeano o dolores crónicos donde se han identificado cambios anormales en la corteza somatosensorial primaria. Además se ha observado una disminución en la neurogénesis en personas deprimidas, aunque se han encontrado medicamentos que promueven la neurogénesis y son una opción para algunos pacientes. ¡Ah! Pero lo interesante es que hay formas de promover la neurogénesis y la neuroplasticidad que no implican medicamentos. La estimulación eléctrica transcranial, terapias de movimiento e incluso terapia de realidad virtual se utilizan para contrarrestar las consecuencias de un infarto cerebral. ¿Y qué tal te parecería producir cambios en tu cerebro sólo con el pensamiento? Se han hecho estudios prometedores para reducir el deseo en adictos a la cocaína sólo pensándolo de forma consciente. Otro estudio interesante para activar la neuroplasticidad se hizo en el laboratorio de la doctora Kelly Lambert. A unas ratas se les escondió su cereal favorito y a otras simplemente se les dio en su comedero. Las que tenían que buscar su cereal tenían mayor neurogénesis y estructuras más complejas. En ese mismo laboratorio se probó tener a ratas en un ambiente estimulante y a otras en una caja vacía. Luego se intentó enseñar a ambos grupos a conducir un pequeño vehículo. Seguro ya te imaginas quienes obtuvieron su licencia de conducir. Con 22 entrenamientos las ratas que crecieron en ambientes estimulantes lograron conducir, mientras que las otras nunca lo lograron completamente. ¿Quieres promover la neuroplasticidad de tu cerebro? Procura estar en un ambiente estimulante. Crear arte, tocar un instrumento, escuchar música, viajar, hacer ejercicio, tener una dieta saludable, bajarle 20 o 30% a las calorías, aprender idiomas, comer comida crujiente y con textura, dormir bien, meditar, vivir sin estrés y jugar juegos de video de aventura, ritmo o acertijos. Eso incentiva la neurogénesis y la plasticidad cerebral. ¡Por fin tenemos un pretexto para jugar! Aunque aún no se entiende en su totalidad, las aplicaciones de la neuroplasticidad son enormes. Desde evitar la enfermedad de Alzheimer, tratar a pacientes con ansiedad y mejorar nuestras capacidades mentales, hasta apps que convierten sonidos en una imagen visual para que padres sordos puedan empezar a escuchar a sus bebés a través de su vista. Ahora que sabes que todo lo que haces, aprendes y experimentas cambia tu cerebro, cuida y moldea ese cerebro que quieres tener. ¡Curiosamente! Muchas gracias a todos nuestros mecenas por apoyarnos mensualmente y darnos la oportunidad de seguir haciendo videos. Le mandamos un saludo especial a Adrián Ruiz Díaz, Alberto Campano, Daniel Guerrero, Daniel Larrea, Dominic Jacobsen, Esaúbo Porques, Javier Navarro, Familia Rebollo Sainz, Felipe Ferretamales, Francisco Dueñas, Francisco Tejeda, Kura Ikiri, Lizeth Ingelmo, Lorena Poblete, Lupita Orozco, Manuel Valderrábano, Noemi Moreno, Nora E.D.B., Oscar Del Greco, Paulo Reinaldo Calvo, Fens Goldfish Reef, Raúl Noriega, Raúl Sánchez, Rogelio Jiménez, Tania Moreno, William Montenegro y 1832 Miguel Hobb. | [{"start": 0.0, "end": 6.16, "text": " Cameron Mott ten\u00eda tres a\u00f1os cuando tuvo una infecci\u00f3n que afectaba la mitad de su cerebro"}, {"start": 6.16, "end": 13.040000000000001, "text": " y le provocaba ataques constantes. 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Moreno, William Montenegro y 1832 Miguel Hobb."}] |
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PARA SABER MÁS:
Adhikari, K. et al. A genome-wide association scan in admixed Latin Americans identifies loci influencing facial and scalp hair features. Nat. Commun. 7:10815 doi: 10.1038/ncomms10815 (2016). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26926045/
Bryc K, Velez C, Karafet T, Moreno-Estrada A, Reynolds A, Auton A, Hammer M, Bustamante CD, Ostrer H. Colloquium paper: genome-wide patterns of population structure and admixture among Hispanic/Latino populations. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010 May 11;107 Suppl 2(Suppl 2):8954-61. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0914618107
Chial, H. & Craig, J. (2008) mtDNA and mitochondrial diseases. Nature Education 1(1):217 https://www.nature.com/scitable/topicpage/mtdna-and-mitochondrial-diseases-903/
Gören, Erkan (2014) : The Biogeographic Origins of Novelty-Seeking Traits, Oldenburg Discussion Papers in Economics, No. V-366-14, University of Oldenburg, Department of Economics, Oldenburg https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1090513816300496
Kivisild, T. Maternal ancestry and population history from whole mitochondrial genomes. Investig Genet 6, 3 (2015). https://doi.org/10.1186/s13323-015-0022-2
Pomeroy, E., Mushrif-Tripathy, V., Cole, T.J. et al. Ancient origins of low lean mass among South Asians and implications for modern type 2 diabetes susceptibility. Sci Rep 9, 10515 (2019). https://doi.org/10.1038/s41598-019-46960-9
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Alejandra Espinosa https://www.instagram.com/alepan_ca/
Edición: Erick Blackmer https://www.imdb.com/name/nm8710137/ | Seguro te has preguntado sobre tus raíces y es que es intrigante indagar de dónde venimos, quiénes y cómo eran nuestros antepasados. ¿Cuál es tu origen genético? Lo más fácil para saber de dónde vienes es conocer tus raíces y buscar en registros históricos. Pero guerras, dictaduras y migraciones han separado familias y se ha perdido información. Tu apellido también puede dar algunas respuestas, pero puede ser que tus antepasados cambiaran su apellido para evitar ser perseguidos, como la conversión de judíos durante la Edad Media. Si eres de América es complicado porque hay pocos registros de más de un par de cientos de años y además los esclavos y peones eran bautizados con el apellido del patrón o el de su padrino. Por eso está muy de moda hacerse test de ADN para conocer tus orígenes. Estos tests te pueden decir qué tan propenso eres a ciertas enfermedades, qué tan bien o mal metabolizas algunos medicamentos y cosas muy locas como qué sabor de helado prefieres, tu cronotipo o algunos rasgos de personalidad. Y ayudan a encontrar familiares, a ese padre que se fue a la tienda hace 20 años o incluso descubrir que tu hermano más bien es tu medio hermano. Y claro, tus orígenes. ¿Acaso son brujos? ¿Cómo lo hacen? Con una muestra de tu saliva extraen todo el genoma de tus células, esto es, todo el ADN contenido en tus 23 pares de cromosomas y tu ADN mitocondrial. El ADN de tus cromosomas contiene la mitad de la información de tu madre y la otra mitad de tu padre. Supón que en tu familia te dicen que son descendientes de Carlos V. Sus hijos tenían 50% de su ADN, sus nietos el 25%, sus bisnietos el 6.2%, sus tataranietos sólo 1.5%. Después de 10 generaciones el ADN se ha recombinado tanto que la cantidad de ADN compartida con Carlos V es insignificante. Los tests de ADN sólo ven cuatro generaciones atrás y además dan pistas sobre tu ancestría porque se pueden asociar ciertas mutaciones a regiones geográficas. Además del ADN de tus cromosomas se extrae el ADN mitocondrial. Sin importar tu sexo, tu ADN mitocondrial viene de tu madre y el de tu madre viene de su madre, y así sucesivamente. Este ADN nos permite conocer más atrás en el tiempo, tanto que podemos rastrear nuestro origen común materno de hace unos 200 mil años en África. El problema es que el ADN mitocondrial tiene una tasa de mutación altísima. Dentro de una misma célula, cada mitocondria puede tener una secuencia diferente y dentro de la mitocondria hay varias copias de ADN mitocondrial y entre ellas también pueden ser diferentes. Para poder saber de dónde viene tu ADN, se toma todo el ADN mitocondrial de todas las células de tu saliva de la muestra y se obtiene algo así como un promedio para saber la secuencia. La ventaja es que las mutaciones importantes son raras y se pueden ubicar geográficamente. Esto da origen a lo que se conoce como haplogrupos, que son grupos de poblaciones que se agruparon con base en la ausencia o presencia de ciertas mutaciones. Así como hay haplogrupos del ADN mitocondrial, se puede saber nuestro linaje paterno por los haplogrupos del ADN del cromosoma Y. De manera similar al ADN mitocondrial, el cromosoma Y nos provee de información solamente de nuestra línea paterna. El último varón emparentado con todos los varones también se ha logrado rastrear y se cree que vivió en África. El problema es que si tu sexo biológico es XX, no tienes cromosoma Y. Pero si tienes hermanos o tíos paternos, es posible pedirles una muestra y analizarla para saber tu haplogrupo paterno. Para los estudios de ADN se toman miles de partes de todo tu genoma y se comparan en bases de datos. Con los resultados obtienes porcentajes de tu posible origen. ¿Quieres saber de dónde vienes y no quieres pagar un análisis de ADN? Curiosamente, con estas preguntas puedes darte una idea. ¿Te gusta probar nuevas comidas, viajar a lugares extraños y siempre estás en busca de una aventura? Muy probablemente tus ancestros eran nómadas pastoriles y este rasgo se vuelve más fuerte en los grupos de América. Al parecer este rasgo se ha asociado al exon 3, del gen del receptor de dopamina D4, y ayudó a las tribus a siempre tener el apetito por lugares novedosos. ¿Cómo es la cerilla o cerumen de tu oído? ¿Húmeda o seca? La cerilla seca, de color claro y escamosa, tiene una presencia casi del 100% en el norte de China y Corea y es muy común en Japón. En el sudeste asiático y América, la mitad tienen cerilla seca y la otra mitad húmeda. Esta última es amarillenta o café y pegajosa, en Europa la más común es la cerilla húmeda y en África la cerilla seca es casi inexistente. El gen ABCC11 tiene las instrucciones para que tus células muevan grasa de su interior. La variante de la cerilla seca surgió como una mutación hace 2000 generaciones y es una de las pocas variantes en un gen que muestra una diferencia geográfica tan marcada. Este mismo gen también se relaciona con el olor corporal. Las personas en Corea, China y Japón no suelen oler a sudor. De hecho, casi nadie usa desodorante y piensan que los extranjeros tienen un olor peculiar. ¿Eres adulto y puedes tomar leche sin problema? Hasta hace unos miles de años los adultos no podíamos beber leche, hasta que surgió una mutación en el norte y centro de Europa y en algunas regiones de África y Asia y se desarrolló la tolerancia a la lactosa en adultos. Actualmente la tolerancia a la lactosa se distribuye algo así. La historia de por qué hay personas tolerantes a la lactosa es muy curiosa. Resulta que en las sociedades donde los productos lácteos eran muy consumidos, surgió la mutación. Todos aquellos que no tenían la mutación probablemente murieron por consumir productos lácteos, ya que siempre tenían diarrea y si llegaba una hambruna eran los primeros en morir, mientras que los que tenían la mutación podían tomar los nutrientes de ella. ¿Te faltan muelas del juicio? El primer fósil sin muelas del juicio es de la actual China y vivió hace unos 300 o 400 mil años. Los pueblos originarios de lo que hoy es México no tienen muelas del juicio. Tampoco son comunes entre asiáticos e inuits. 25% de los europeos y sólo 11% de los africanos no tienen al menos una muela del juicio. ¿Cómo es tu cabello? En nuestro cabello está escrita la migración y evolución humana. En África subsahariana se favoreció el cabello muy rizado y negro. Las migraciones al este de Asia propiciaron el cabello lacio y grueso, aunque también de un color oscuro. En Europa surgen después mutaciones para el cabello ondulado y los colores claros y también aparecen mutaciones para el cabello lacio, independientes a las asiáticas. ¿Eres latino y tienes asma o riesgo de cáncer de mama? Probablemente tengas algo de ascendencia europea. ¿Si tomas alcohol te salen chapitas? Hay personas que tienen una deficiencia en la enzima que metaboliza el acetaldehído, que es un subproducto del alcohol. Al no poder expulsar esta sustancia tóxica, se inflaman y sus vasos sanguíneos se dilatan. La piel se pone roja, se les acelera el corazón y tienen náuseas. Esta deficiencia es muy común en el este y sudeste asiático, así como en las poblaciones inuits. Si tú te chapeteas, quizá tengas genes de allí. ¿El sol te hace estornudar? Cuando sales de un lugar oscuro a uno con mucha luz ¿te dan ganas de estornudar? Este rasgo es dominante y heredable y es muy común en Europa. Claro que un examen de ADN será mucho más preciso ya que se examinan muchísimos genes, pero antes de que te hagas uno, o si ya te lo hiciste, hay un par de cosas que debes saber. Los resultados muestran tu tendencia genética a ciertas enfermedades o características, pero tu ambiente tiene mucho que ver. Quizá no seas propenso al cáncer, pero si fumas tu riesgo aumenta y, por el contrario, podrías tener tendencia y nunca desarrollarlo. La mayor parte de nuestros rasgos no dependen de un solo gen, sino de la interacción de muchos de ellos y es una ciencia en desarrollo. Realmente no te muestran tu origen, más bien te muestran dónde hay presencia actual de los genes que tú tienes. Cada empresa hace sus estudios y tiene sus propios marcadores. Si una empresa quiere saber el gen o genes que causan una alta sensibilidad a los olores, toman el ADN de personas que comparten este rasgo y buscan similitudes y al final podría ser que la sensibilidad al olor ni siquiera esté influenciada por la genética. Otro factor importante es que muchas veces se encuentra correlación entre rasgos, pero no hay causalidad. Hipotéticamente, un estudio encuentra relación entre la altura y el cabello lacio y se pasa por alto que en la región esos dos rasgos son comunes. Los resultados podrían mostrar dónde se originó una mutación, aunque no sea precisamente donde vivieron tus ancestros. Tu genoma se compara con la base de datos de cada empresa. Así, si eres de Perú y la empresa tiene muy pocos datos de tu país, lo más probable es que te relacione con otro país del cual sí tiene datos. Por esta misma razón, si vienes de un lugar con una gran variación genética, como México, los resultados podrían no ser muy precisos. Por ejemplo, un estudio observó que los concaques y los lacandones han estado tan aislados que son genéticamente tan diferentes como un europeo de una persona del este asiático. Por otro lado, estos tests podrían darnos la falsa idea de que las razas existen y que la ancestría biogeográfica es una prueba de las diferencias genéticas entre razas. Aunque algunos genes confieren ciertas características, no prueban la existencia de las razas. Además, a través de los años y las migraciones, nuestro genoma ha tomado pequeñas partes de diferentes sitios. 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Cada empresa hace sus estudios y tiene sus propios marcadores."}, {"start": 566.4399999999999, "end": 571.6, "text": " Si una empresa quiere saber el gen o genes que causan una alta sensibilidad a los olores,"}, {"start": 571.6, "end": 577.0, "text": " toman el ADN de personas que comparten este rasgo y buscan similitudes y al final podr\u00eda"}, {"start": 577.0, "end": 581.84, "text": " ser que la sensibilidad al olor ni siquiera est\u00e9 influenciada por la gen\u00e9tica."}, {"start": 581.84, "end": 586.48, "text": " Otro factor importante es que muchas veces se encuentra correlaci\u00f3n entre rasgos, pero"}, {"start": 586.48, "end": 591.9200000000001, "text": " no hay causalidad. Hipot\u00e9ticamente, un estudio encuentra relaci\u00f3n entre la altura y el"}, {"start": 591.9200000000001, "end": 597.2800000000001, "text": " cabello lacio y se pasa por alto que en la regi\u00f3n esos dos rasgos son comunes."}, {"start": 597.2800000000001, "end": 603.0400000000001, "text": " Los resultados podr\u00edan mostrar d\u00f3nde se origin\u00f3 una mutaci\u00f3n, aunque no sea precisamente"}, {"start": 603.0400000000001, "end": 609.0, "text": " donde vivieron tus ancestros. Tu genoma se compara con la base de datos de cada empresa."}, {"start": 609.0, "end": 613.72, "text": " As\u00ed, si eres de Per\u00fa y la empresa tiene muy pocos datos de tu pa\u00eds, lo m\u00e1s probable"}, {"start": 613.72, "end": 618.56, "text": " es que te relacione con otro pa\u00eds del cual s\u00ed tiene datos. Por esta misma raz\u00f3n, si"}, {"start": 618.56, "end": 623.64, "text": " vienes de un lugar con una gran variaci\u00f3n gen\u00e9tica, como M\u00e9xico, los resultados podr\u00edan"}, {"start": 623.64, "end": 628.92, "text": " no ser muy precisos. Por ejemplo, un estudio observ\u00f3 que los concaques y los lacandones"}, {"start": 628.92, "end": 634.68, "text": " han estado tan aislados que son gen\u00e9ticamente tan diferentes como un europeo de una persona"}, {"start": 634.68, "end": 640.92, "text": " del este asi\u00e1tico. Por otro lado, estos tests podr\u00edan darnos la falsa idea de que las razas"}, {"start": 640.92, "end": 646.4599999999999, "text": " existen y que la ancestr\u00eda biogeogr\u00e1fica es una prueba de las diferencias gen\u00e9ticas"}, {"start": 646.4599999999999, "end": 652.5999999999999, "text": " entre razas. Aunque algunos genes confieren ciertas caracter\u00edsticas, no prueban la existencia"}, {"start": 652.5999999999999, "end": 657.3599999999999, "text": " de las razas. Adem\u00e1s, a trav\u00e9s de los a\u00f1os y las migraciones,"}, {"start": 657.3599999999999, "end": 663.52, "text": " nuestro genoma ha tomado peque\u00f1as partes de diferentes sitios. Al final, como lo dijimos"}, {"start": 663.52, "end": 687.12, "text": " en nuestro primer video, todos somos primos. \u00a1Curiosamente!"}] |
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Lamentablemente, los artículos científicos no están hechos para que los lea un público amplio, sino para que las personas de ciencia se comuniquen entre ellas. Por eso suelen tener un lenguaje técnico y una manera de exponer las cosas que puede confundir y alejar al público no especializado. Entonces, para entender los descubrimientos solemos depender de periodistas de ciencia y de personas que hacen divulgación. ¡Pues no dependas más! Lo primero es escoger bien tus fuentes. Ya sabes que hay muchas cosas falsas colgadas en internet. Elige las que provengan de instituciones que tengan equipos de especialistas y que respaldan su prestigio en años de investigación y que además dan a conocer sus estudios en publicaciones revisadas por pares. Esto quiere decir que no cualquiera expone ahí sus ideas. Antes de publicar algo, otros especialistas evalúan la calidad y confiabilidad de las investigaciones y deciden si es lo suficientemente veraz para ponerlo a la disposición del resto de la comunidad científica. En la descripción te dejamos una lista extensa de publicaciones científicas que consideramos confiables. ¡Ah, un detalle! Algunas de estas publicaciones no tienen todos sus artículos a disposición de todo el público. Nosotros creemos que el conocimiento debe ser para todos, sobre todo si la investigación se realizó con financiamiento público. Si te encuentras con algún artículo tras una barrera, puedes probar desbloquearlo con el sitio Sci-Hub, creado por la neurocientífica, programadora y activista Alexandra Elbakian, una especie de Robin Hood de la ciencia. Bueno, ya que tienes tu artículo, para leerlo eficientemente conviene conocer cuáles son las partes de su estructura. Título, que suele ser muy descriptivo. Autores, nombres que puedes buscar para verificar la trayectoria de quienes realizaron la investigación. Palabras clave, que sirven para facilitar la búsqueda e identificación del artículo. Resumen o abstract, que condensa la información más relevante. Introducción, en la que se describe el problema observado, la pregunta formulada, alguna posible hipótesis y se justifica la realización del estudio. Metodología, que describe el experimento realizado o los procedimientos que se siguieron para obtener respuesta a la pregunta. Resultados obtenidos o hallazgos realizados, así como una discusión de su posible interpretación. Conclusiones, que expresan qué tanta certeza se tiene en los resultados obtenidos y apuntan hacia nuevas rutas o sugieren nuevos estudios para ahondar en la investigación. Y por último, referencias, que aluden a otros estudios consultados para elaborar el presente. Te recomendamos no leer en orden cada una de estas partes. Puede ser engorroso y, si resulta que el artículo no es relevante para lo que estamos buscando, puede hacernos perder mucho tiempo. Por eso te sugerimos la lectura en dos pasadas. ¿Cómo funciona? La primera pasada es una revisión general que nos permitirá saber si el artículo contiene la información que necesitamos. No debería durar más de unos 3 a 5 minutos. Si el artículo nos aporta lo que requerimos, seguiremos con la segunda pasada. Pero si en cualquier momento nos damos cuenta de que no es relevante para nuestro propósito, podemos abandonar la lectura y buscar otras fuentes. En esta primera pasada leemos el título y palabras clave, para identificar si se toca el tema que nos interesa desde la disciplina que necesitamos. Enseguida leeremos el abstract o resumen. Aquí debemos saber qué preguntas se hicieron los investigadores y qué resultados obtuvieron. En el ejemplo en pantalla, el título no hace muy evidente el hallazgo, pero en el abstract podemos ver que se descubrió que el cambio climático ha hecho que muchas especies de pájaros reduzcan su tamaño. Pro tip! Lo más importante del abstract suele estar en los últimos enunciados del párrafo. Finalmente, si el resumen capta nuestro interés, podemos ir directamente a las conclusiones para completar la información fundamental que comunica el artículo. Si resultó que el artículo es de nuestro interés, empezaremos la segunda pasada. En esta etapa empezaremos por revisar las gráficas, tablas y figuras en los resultados y en los hallazgos. Leer la introducción nos ayudará a conocer la importancia de la investigación y la motivación para haberla realizado, así como otros estudios previos de los que se nutre este estudio en particular. Por último, si tenemos dudas acerca de los procedimientos seguidos, el tamaño de la muestra analizada, el lugar donde se realizó, etc., consultemos el apartado metodológico. Para hacernos una idea de qué tan confiables o generalizables son los resultados, preguntémonos ¿el estudio se realizó con unos cuantos sujetos o con una población grande? ¿La muestra es representativa? ¿Fue tomada al azar o hay algún sesgo en su selección? ¿Si se hizo un experimento, se hizo al doble ciego? ¿Hay un grupo de control? Complementariamente, consultemos las referencias sólo si deseamos profundizar en otros estudios relacionados. Antes de terminar, dos recomendaciones muy útiles. La primera es que, durante toda tu revisión del artículo, tengas a la mano tu cuaderno de notas, fichas o un documento donde puedas registrar los datos que te hayan parecido interesantes o preguntas que te hayan surgido para investigar más adelante. La otra recomendación es que una parte muy significativa de los estudios científicos que se hacen en todo el mundo se publican en inglés, por lo que resulta muy útil que te familiarices con ese idioma. Ojalá que este video te sea muy útil. Ahora tendrás más elementos para formarte una opinión informada y evaluar si una noticia mal interpretó o exageró los resultados, o para hacer tu propio proyecto de divulgación, o simplemente para apoyar tus argumentos en una discusión de internet. Pero recuerda, usa este poder para el bien. ¡Curiosamente! Te invitamos a apoyarnos a través de Patreon en patreon.com diagonal curiosamente, o a convertirte en miembro del canal con el botón unirse. 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curiosamente | https://www.youtube.com/watch?v=2v6ipqgFk6s | ¿La Inteligencia Artificial acabará con el Arte? | ¿Cómo funcionan las inteligencias artificiales que generan arte? ¿Cuáles son las implicaciones sociales y éticas de crear arte con IA?
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Guión: Tonatiuh Moreno y Erick Blackmer (Revisado por Cuauhtémoc Moreno)
Ilustraciones:
Generadas por Cuauhtémoc Moreno a través de Midjourney y Stable Difussion
Voz: Javier Lacroix https://twitter.com/javierlacroix
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación:
Sofía Espinosa https://www.instagram.com/miss_sofyjones/
Edición: Erick Blackmer https://www.imdb.com/name/nm8710137/ | Esta no es una obra de arte pintada por una mano humana. Y esta fotografía no la capturó la cámara de una persona. Y, de hecho, las personas y cosas que aparecen ahí no existen. Son imágenes generadas por inteligencias artificiales y ya son capaces de producir cualquier escena, imaginable o inimaginable, en un sinnúmero de estilos y simulando cualquier técnica con tan sólo darles una instrucción. ¿Cómo funcionan? ¿Son capaces de pensar? Y, más importante, ¿la inteligencia artificial acabará con el arte? En computadora quiero una pintura de mí mismo en pose heroica, montando a caballo y conquistando el mundo. Mejor dibújame en el estilo de Rufino Tamayo. No, creo que quedaría mejor como anime japonés. O como si lo hubiera pintado Remedios Varo. La verdad es que esto de la inteligencia artificial da un poco de miedo, porque, como habrás notado, no se trata de que hagan copy-paste de imágenes que se encuentran por ahí. ¿Cómo lo hacen? ¿Son mágicas? ¿Ya son seres conscientes? ¿O son matemáticas? La inteligencia artificial no es algo nuevo, ya lleva años existiendo. De hecho, desde hace tiempo se ha usado esta tecnología para identificar lo que representan las imágenes, algo que para nosotros es muy sencillo, para una computadora es muy complicado. Lo que para un ser humano es, por ejemplo, un perrito jugando pelota, para la computadora es sólo una colección de valores numéricos. Por eso los programadores inventaron algo llamado redes neuronales, sistemas computacionales que son capaces de aprender. Se pueden entrenar para un montón de cosas, desde jugar videojuegos hasta hacer diagnósticos de salud o análisis del clima. Tenemos un video sobre ellas si quieres ahondar más en el tema. Para reconocer imágenes, las redes neuronales se entrenan dándoles imágenes que intentan adivinar usando un método llamado redes generativas adversarias. Una red genera intentos y la otra los califica. Cada intento se premia o se castiga, por decirlo así, usando un algoritmo llamado descenso de gradiente, que califica los intentos más acertados con un costo bajo y los más alejados con un costo alto. Los intentos que se acercan más tienen otra oportunidad y se reproducen introduciendo variaciones. El proceso se repite muchas, muchas, muchas veces hasta que tenemos un sistema capaz de identificar lo que hay en la imagen. Bueno pues recientemente un grupo de expertos dijo ¿y qué tal si lo aplicamos a la inversa? En vez de que la imagen produzca un texto, hacemos que el texto produzca una imagen. Pero no sólo que encuentre una imagen, sino que genere algo completamente nuevo. Actualmente hay varios modelos, como el de Mid Journey, el de DAL-E o Stable Diffusion, que tienen características diferentes, pero simplificando y generalizando mucho, el proceso es el siguiente. Primero se recopila un conjunto de datos lo más grande posible que contenga imágenes y sus descripciones. Estas se obtienen de todos los rincones de internet, donde las imágenes suelen tener texto alternativo, esa breve descripción que aparece cuando la foto no carga, y del texto que rodea las imágenes. Durante ese proceso la imagen se reinterpreta, reduciendo su información al mínimo de manera que pesa sólo unos cuantos bytes. Con esa enorme base de datos se entrena la red neuronal para que identifique qué contiene cada imagen, y la información resultante genera algo llamado espacio latente. ¿Qué es eso? Es un espacio de muchas dimensiones. ¡Órale! ¿Cómo es eso? Imagina que quieres distinguir esta imagen de una rana de la de un libro. 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Partiendo de los prompts o sugerencias que introduce el usuario, el modelo elige un punto del espacio latente y entra a un proceso que se llama difusión estable. Primero crea una imagen a partir de ruido aleatorio. Como es aleatorio, nunca se obtienen dos imágenes exactamente iguales. La red neuronal le busca forma a las imágenes de ruido, como cuando nosotros le buscamos forma a las nubes, y elige aquella que se parece más a lo que se le pidió, aunque en este momento no se parezca a nada. Conservando los pixeles que sirven y cambiando los que no, genera muchas variantes que a su vez también son calificadas y filtradas. Esta, por ejemplo, ya tiene más características en común con aquel punto específico en el espacio latente. El proceso se repite una cantidad enorme de veces. La imagen se va convirtiendo poco a poco en algo reconocible y hasta increíblemente detallado. 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Más adelante el arte digital no destruyó la profesión de quienes pintan y dibujan con papel, lápiz y pintura. Lo que ha pasado es que se han diversificado las formas de expresión. Lo análogo convive con lo digital y ahora convivirá con la inteligencia artificial. Pero sí cambiarán las cosas. Simplemente las empresas que venden imágenes de stock empezarán a incluir imágenes generadas. Artistas digitales usarán las IA's como fuente de inspiración o materia prima. Y seguramente aparecerán nuevas profesiones como ingeniero de prompts, personas expertas en escribir textos para que las computadoras produzcan exactamente las imágenes que necesitan. Otra consideración ética tiene que ver con la autoría de las imágenes que se usan para entrenar a las IA. Si bien no copian y pegan las imágenes directamente, es evidente que toman e interpretan esas obras para generarlas nuevas. ¿No debería darse crédito y compensarse económicamente a sus creadores? Algunas empresas ya están limitando las fuentes de inspiración a artistas que fallecieron hace ya mucho tiempo. Pero hay sitios que compilan muchísimas obras de arte que están vendiendo las colecciones sin necesariamente pedirle permiso a las autoras y autores. Lo mismo aplica a los modelos. Si alguien tomó una foto tuya, esta podría usarse sin tu consentimiento para alimentar a las IA's o incluso para generar imágenes falsas para inculparte o ridiculizarte. También está el problema de los sesgos. La manera en que se alimentan las bases de datos suele reproducir las mismas tendencias sexistas o racistas que hay en la sociedad. Generar imágenes de hombres guapos suele producir imágenes de hombres caucásicos. O poner nurse, enfermero o enfermera, genera imágenes de solo mujeres. Actualmente ya hay grupos y organizaciones preocupados por estas consideraciones éticas trabajando porque se corrijan estos sesgos y problemáticas. Sin embargo, la tecnología parece avanzar demasiado rápido. 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curiosamente | https://www.youtube.com/watch?v=nvLakz3OUcc | ¿Cómo celebran las diversas religiones a sus *mesías*? 🌟 | Aunque religiones diferentes a las abrahamicas no tienen el concepto de "mesías", sí tienen a algún fundador o figura a seguir. ¿Sus cumpleaños se festejan igual que la Navidad?
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Guión: Tonatiuh Moreno
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Fotografía: Pako Rodríguez https://www.instagram.com/fotoconk/
Voz: Javier Lacroix https://twitter.com/javierlacroix
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación:
Alejandra Espinosa https://www.instagram.com/alepan_ca/
Edición: Erick Blackmer https://www.imdb.com/name/nm8710137/ | Si la Navidad es la celebración del nacimiento de Jesús, ¿los budistas celebran el nacimiento de Buda? ¿Y los musulmanes el de Mahoma? ¿Qué celebran los judíos? ¿Otras religiones tienen fechas similares? ¿Cómo celebran las diferentes religiones a sus mesías? Este video fue propuesto por Alejandra Medina, que nos apoya cada mes. Las personas que nos dan donativos en Patreon o con el botón unirse pueden proponer temas y votar para que hagamos un video con esa pregunta. ¡Tú también puedes! ¡Haz clic en los links que te dejamos en la descripción! En esta parte del mundo, donde la mayoría de la población crecimos con las costumbres cristianas, estamos muy familiarizados con el hecho de que el 25 de diciembre se celebre el nacimiento de Jesús, conocido como Cristo, iniciador de esta fe. Pero si existió un Jesús histórico, lo más posible es que no haya nacido un 25 de diciembre. Se eligió esa fecha siglos después porque coincidía con celebraciones relacionadas con el solsticio de invierno, cuando los días se empiezan a ser más largos que las noches, y quizá porque coincide con la celebración judía llamada Hanukkah, el día 25 del mes hebreo Kislev. Pero hay razones para pensar que pudo haber nacido en abril, marzo o septiembre. Y lo más seguro es que el nacimiento haya ocurrido por lo menos cuatro años después del que ahora llamamos año uno. A Jesucristo se le llama Mesías porque en las tradiciones abrahámicas se habla de un elegido que viene a salvar a sus seguidores, pero otras religiones no tienen ese concepto. Sin embargo, tienen personajes centrales, fundadores o iluminados. Entonces, así como los católicos y otras denominaciones cristianas celebran el nacimiento del Mesías, ¿otras religiones celebran el cumpleaños de sus fundadores? Según la tradición budista, cuando nació el príncipe Siddhartha Gautama en Nepal, un astrólogo visitó a su padre y le profetizó que su hijo sería un gran rey… a menos que saliera del palacio. Por eso su padre no le permitía salir. Pero a los 29 años el joven Gautama salió de las paredes del castillo y contempló el sufrimiento del mundo, lo que le hizo emprender su camino espiritual. En aquella parte del mundo se usaba un calendario lunisolar y por eso la fecha de su cumpleaños no coincide exactamente con un día preciso del calendario occidental. Suele caer en los meses de abril o mayo. En Corea del Sur se celebra colgando faroles de loto y preparando Sanché Bibimbap, una mezcla de arroz y verduras con aceite de ajonjolí. En la India los creyentes visten de blanco y visitan los templos budistas para participar en la adoración, mientras que en Japón se celebra el Kambutsu-e cada 8 de abril con un festival de flores con las que se adornan los templos. La gente viste kimonos coloridos y las estatuas de Budas se bañan con té a matcha, hecho de hortensias, porque se dice que el día que nació Gautama llovieron estas flores. En China el día se llama Fodan y también se purifican las estatuas con agua e incienso. En Sri Lanka el cumpleaños de Buda es una de las fiestas más importantes. La gente decora sus casas y sus calles y acude a las celebraciones en los templos. La gente de religión hindú celebra el Krishna Shatami, el nacimiento de Krishna, considerado el octavo avatar del dios Vishnu. En el calendario hindú suele coincidir con el mes de agosto o septiembre del calendario gregoriano. Se hacen representaciones dancísticas de la vida de Krishna, ayunos, cantos y vigilia a la medianoche. Al día siguiente se hace un festival llamado Nandotsava. Una tradición curiosa es el Dahi-Handi. Se cuenta que, cuando era niño, Krishna se robaba tarros de yogurt o mantequilla que la gente dejaba colgados en lo alto para que no los alcanzara, así que el pequeño Krishna se las ingeniaba para llegar a ellos de maneras creativas, como haciendo pirámides humanas. En la actualidad la gente recrea estas hazañas haciendo altísimas torres con personas para alcanzar recipientes con yogurt colgados en medio de los edificios, celebrando el gozo e inocencia infantiles. El equivalente musulmán de la Navidad se llama Mawlid, el nacimiento del profeta, que celebra el cumpleaños de Mahoma el día 12 del tercer mes del calendario islámico, que es lunar, por lo que no coincide con ninguna fecha fija del calendario occidental. De hecho, se va recorriendo. Casi todos los países de mayoría musulmana lo reconocen como fiesta nacional. Las comunidades con mayoría sufi lo suelen celebrar como un carnaval, con procesiones en las calles y juegos. Las calles y las mezquitas se decoran y se distribuyen regalos y comida. Los niños recitan poesía sobre la vida de Mahoma. Suele ser un festival caótico donde ocurren muchas cosas al mismo tiempo. En países como Indonesia llega a ser la fiesta religiosa más importante del año. En Pakistán, el Mawlid se celebra con un saludo de 21 cañonazos e himnos religiosos, mientras que en Túnez se cantan himnos agradeciendo el honor del nacimiento del profeta y se prepara un postre de crema, nueces y semillas de pino llamado Asidad Zgugu. La religión Baha'i celebra los Días Sagrados Gemelos, que celebran el nacimiento de El-Bab, profeta fundador de la religión, y heraldo de Baha'u'lláh, el segundo celebrado, considerado la manifestación de Dios en la época actual. Durante esos días se organizan festines y reuniones religiosas. Por su parte, los Rastafari, que son una religión basada en fundamentos bíblicos pero centrada en costumbres y creencias africanas, celebran el nacimiento de Jesús el 6 o el 7 de enero. Sin embargo, para ellos también es muy importante celebrar, el 23 de julio, el nacimiento del emperador de Etiopía, Haile Selassie, que gobernó desde los años 30 a los 70 del siglo XX y se considera descendiente del rey Salomón y la reina de Saba. Fue conocido como Ras Tafari y muchos lo consideran la reencarnación de Dios y por lo tanto el Mesías. También se celebra el natalicio de Marcus Garvey, de quien el Rastafarismo tomó muchas de sus ideas y a quienes algunos consideran la reencarnación de Moisés. Otras religiones no tienen un Mesías, iluminado o profeta fundador, pero suelen tener fiestas importantes. Ya mencionamos el Hanukkah judío o Festival de las Luces, que conmemora la rebelión de los macabeos y la rededicación del segundo templo. La tradición habla de un milagro en el que un candelabro duró encendido ocho días con aceite apenas para un día. Otra fiesta es el Kwanzaa, que muchos afrodescendientes, especialmente norteamericanos, celebran del 26 de diciembre al primero de enero. Es una celebración muy reciente, se practica desde 1967 como una manera de que las personas reconecten con sus raíces africanas. En la actualidad es una oportunidad de incorporar elementos de su herencia étnica en las celebraciones de su entorno, como la Navidad. Estas fiestas nos recuerdan la maravillosa riqueza y diversidad de las culturas humanas, pero también lo que los seres humanos tenemos en común, una necesidad de celebrar la bondad y la generosidad, nuestro interés en un sentido trascendente de la vida y las ganas de pasarla bien juntos. ¡Curiosamente! ¡Feliz Navidad y felices fiestas, las que tú celebres! Este video fue patrocinado por todas estas maravillosas personas que nos apoyan. Tú también puedes ayudarnos a que sigamos haciendo videos a través de patreon.com diagonal curiosamente o haciendo clic en el botón unirse. Una pequeña cantidad mensual nos ayuda mucho y el tema del siguiente video podría ser el que tú propongas. | [{"start": 0.0, "end": 5.78, "text": " Si la Navidad es la celebraci\u00f3n del nacimiento de Jes\u00fas, \u00bflos budistas celebran el nacimiento"}, {"start": 5.78, "end": 11.18, "text": " de Buda? \u00bfY los musulmanes el de Mahoma? \u00bfQu\u00e9 celebran los jud\u00edos? \u00bfOtras religiones"}, {"start": 11.18, "end": 20.48, "text": " tienen fechas similares? \u00bfC\u00f3mo celebran las diferentes religiones a sus mes\u00edas?"}, {"start": 20.48, "end": 25.52, "text": " Este video fue propuesto por Alejandra Medina, que nos apoya cada mes. 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PARA SABER MÁS:
World Drug Report 2019, United Nations
https://www.unodc.org/unodc/en/frontpage/2019/June/world-drug-report-2019_-35-million-people-worldwide-suffer-from-drug-use-disorders-while-only-1-in-7-people-receive-treatment.html
Ritchie, H., Roser, M. (2019) Drug Use. Our World in Data
https://ourworldindata.org/drug-use
Global Burden of Disease Collaborative Network. Global Burden of Disease Study 2019 (GBD 2019) Results. Seattle, United States: Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME), 2021. https://www.healthdata.org/gbd/2019
Alegría M., Frank R.G., Hansen H.B., Sharfstein J.M., Shim R.S., Tierney M. Transforming Mental Health And Addiction Services. HealthAffairs 40. 2021. https://doi.org/10.1377/hlthaff.2020.01472
Geier C, Luna B. The maturation of incentive processing and cognitive control. Pharmacol Biochem Behav. 2009 Sep;93(3):212-21. doi: 10.1016/j.pbb.2009.01.021. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091305709000525
Hamilton PJ, Nestler EJ. Epigenetics and addiction. Current Opinion in Neurobiology. Volume 59, 2019. https://doi.org/10.1016/j.conb.2019.05.005.
Jedrzejczak M. Family and environmental factors of drug addiction among young recruits. Mil Med. 2005 Aug;170(8):688-90. doi: 10.7205/milmed.170.8.688. https://academic.oup.com/milmed/article-abstract/170/8/688/4577705
Manhica H, Straatmann VS, Lundin A, Agardh E, Danielsson AK. Association between poverty exposure during childhood and adolescence, and drug use disorders and drug-related crimes later in life. Addiction. 2021 Jul;116(7):1747-1756. doi: 10.1111/add.15336. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/add.15336
Nader J, Chauvet C, Rawas RE, Favot L, Jaber M, Thiriet N, Solinas M. Loss of environmental enrichment increases vulnerability to cocaine addiction. Neuropsychopharmacology. 2012 Jun;37(7):1579-87. doi: 10.1038/npp.2012.2. https://www.nature.com/articles/npp20122
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NIDA. Las muertes por sobredosis en 2020 fueron horrorosas. Es necesario un cambio radical para resolver la crisis de drogas. 2021. https://nida.nih.gov/es/acerca-del-nida/blog-de-nora/2021/08/las-muertes-por-sobredosis-en-2020-fueron-horrorosas-es-necesario-un-cambio-radical-para-resolver-la
Solinas, M., Thiriet, N., Rawas, R. et al. Environmental Enrichment During Early Stages of Life Reduces the Behavioral, Neurochemical, and Molecular Effects of Cocaine. Neuropsychopharmacol 34, 1102–1111 (2009). https://doi.org/10.1038/npp.2008.51
Strengthening Canada’s Approach to Substance Use Issues. https://www.canada.ca/en/health-canada/services/substance-use/canadian-drugs-substances-strategy/strengthening-canada-approach-substance-use-issue.html
Vassoler FM, Sadri-Vakili G. Mechanisms of transgenerational inheritance of addictive-like behaviors. Neuroscience. 2014 Apr 4;264:198-206. doi: 10.1016/j.neuroscience.2013.07.064. Epub 2013 Aug 3. PMID: 23920159; PMCID: PMC3872494. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306452213006581
Harvard Health Publishing (2021) 5 action steps for quitting an addiction https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/five-action-steps-for-quitting-an-addiction
Karina García Reyes (2021) Morir es un alivio. https://www.planetadelibros.com.mx/libro-morir-es-un-alivio/322496
Guión: Mariana González
Ilustraciones:
Sergio Rivera https://www.instagram.com/sergioriverart
Voz: Javier Lacroix https://twitter.com/javierlacroix
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación:
Alejandra Espinosa https://www.instagram.com/alepan_ca/
Edición: Erick Blackmer https://www.imdb.com/name/nm8710137/ | En el mundo 35 millones de personas sufren de trastornos por adicción y solo una de cada siete recibe tratamiento. Globalmente cada año mueren unas 300 mil personas por uso de drogas ilícitas. El problema de las drogas es grave en todo el mundo y mucho más complejo de lo que parece a simple vista. A pesar de campañas de comunicación y guerras contra las drogas, el problema sigue en aumento. ¿Por qué las campañas contra las adicciones no funcionan? Aunque las drogas ilegales causan muchas muertes por sobredosis, las drogas legales también son un grave problema. Y si tomamos en cuenta todas las muertes en las que el alcohol y el tabaco fueron factor de riesgo, la cifra supera los 10 millones. Anteriormente se pensaba que las personas adictas tenían una personalidad débil o falta de voluntad. ¿Pero pensaríamos que una persona que sufre depresión o autismo es por falta de voluntad? Pues no, porque sabemos que se trata de un trastorno. De igual forma, la adicción está catalogada como un trastorno de consumo de sustancias según el DSM-5. Se sabe que las drogas ilegales y legales, incluso los opioides de uso médico, activan el sistema de refuerzo de recompensa. Este sistema normalmente nos ayuda a sobrevivir. Premia con la liberación de dopamina en el núcleo accumbens acciones como comer, beber y dormir, incluso las relaciones sexuales y las sociales. Pero así como no todos somos adictos a estas actividades, no por el hecho de consumir una droga te vuelves adicto a ella. De 10 personas que consumen drogas esporádicamente, una o dos se vuelven consumidores habituales. Esto tiene múltiples causas. Para empezar, hay sustancias que son altamente adictivas, como la cocaína, las metanfetaminas, la heroína, incluso el alcohol. Por ejemplo, el 23% de los consumidores de opioides se vuelven adictos, mientras que con otras sustancias, como la marihuana, sólo el 9% de los consumidores se vuelven adictos. ¿Qué tan adictiva es una droga? Depende de factores como qué tan rápido actúa, qué tan corto es su ciclo, qué tan potente es y qué tan accesible es. También depende de la persona. Si una persona es muy ansiosa, es más probable que se vuelva adicta a la marihuana o al Xanax que a la cocaína. Si bien la dependencia a sustancias es un trastorno, algunos rasgos en la personalidad y estados emocionales pueden contribuir a que una persona se vuelva adicta. Pero no hay un rasgo o un estado emocional universal, cada persona y circunstancia es diferente. Lo que sí se ha visto es una alta comorbilidad. La depresión, la ansiedad, el déficit de atención y el trastorno de estrés posttraumático pueden propiciar el abuso de sustancias. La edad es un factor de riesgo crucial. Cuando somos adolescentes el sistema de recompensa madura antes que nuestro sistema de evaluación de riesgos. Esto hace que el sistema de recompensa tenga mucho más poder al momento de tomar una decisión y por eso los adolescentes suelen actuar de manera impulsiva y arriesgada sin considerar las consecuencias. ¡Sorpresa! El 90% de las personas con un problema de adicción empezaron antes de los 18 años. Si el consumo se inicia después de los 25 años, que es cuando madura la corteza prefrontal, es menos probable generar una adicción. Se ha expuesto que ciertos genes predisponen a las personas al abuso de sustancias. Alrededor de la mitad de los factores de riesgo en el alcoholismo son por causas genéticas. Aún más, el uso crónico de drogas causa modificaciones epigenéticas, o sea que modifica la regulación y expresión de genes. Se ha visto que algunas de estas modificaciones son hereditarias y propician comportamientos adictivos y una alteración en el sistema de recompensa en el cerebro en niños. Pero no hay que restar la importancia de factores ambientales como la pobreza, la ausencia de supervisión de parte de los padres y el abuso infantil. Se ha observado que pasar una rata de un ambiente estimulante a uno solitario propicia la adicción de cocaína y que las ratas que crecen en un ambiente estimulante cuando se les administra droga presentan menos cambios neuroquímicos que las ratas solitarias. Digamos que crecer en un ambiente propicio las hace más resistentes a las adicciones. Así, podemos ver que, si bien al inicio el consumo de drogas casi siempre es una decisión voluntaria, suele haber una serie de cuestiones biológicas, sociales, económicas y emocionales de fondo. El pegamento quita el hambre y las metanfetaminas la depresión. Ya una vez enganchado parece no haber una buena razón para dejarlas. Además, las sustancias adictivas modifican las funciones normales del cerebro, afectando el pensamiento, estado de ánimo y comportamiento, y es cada vez más difícil salir. Se crea una ilusión de impotencia o indefensión aprendida donde las personas adictas sienten que han perdido el control de lo que les pasa. El psicólogo Julian Rutter encontró que hay dos formas en las que las personas basamos nuestras expectativas de éxito y fracaso que él llamó locus de control. El locus interno es cuando piensas que lo que pasa en tu vida se debe a tus acciones. Por otro lado, el locus de control externo es cuando piensas que tanto lo bueno como lo malo se debe al karma, a Dios o a la sociedad y no hay nada que puedas hacer para cambiar la situación. Así se siente una adicción, parece que no eres dueño de ti mismo. Esto puede traer desesperanza y un sentimiento de indefensión aprendida. Los gobiernos han intentado acabar el problema de las drogas declarando la guerra en su contra. Esta guerra, por un lado, usa la fuerza para capturar traficantes y consumidores de drogas y por otro, hace campañas publicitarias que ingenuamente intentan asustar a los potenciales usuarios para disuadirlos de consumir drogas. Además, marginaliza, penaliza y estigmatiza a los adictos como criminales. En casi todo el mundo se sigue este patrón desde hace décadas y pues, si funcionara ya deberíamos de haber visto resultados positivos. ¿Entonces cuál es la solución? La doctora Karina García realizó un extenso estudio sobre el narcotráfico en México. Entrevistó a 33 ex-narcotraficantes y encontró patrones muy similares. Pensaban que por su mala suerte les había tocado nacer pobres y la pobreza los hacía auto percibirse como desechables. Su vida valía poco. "-Siempre pensé que mi destino era morir, ya sea de una sobredosis o por una bala", comenta uno de ellos. Entonces, si les queda poco tiempo de vida, más valía invertirlo dedicándose a hacerse ricos pronto y vivir una vida de excesos. A fin de cuenta, ni su vida ni la de los demás tenía valor. También observó que casi todos tenían un rencor arraigado hacia su padre abusivo. Pensaban en él cuando mataban o torturaban a sus víctimas y pensaban en algún día cobrar venganza por todo lo que sus padres habían hecho sufrir a sus madres. Una falta de propósito, marginación, pobreza, una niñez traumática, así como el abuso de sustancias en las personas a su alrededor, son los ingredientes perfectos para la drogadicción y el narcotráfico. La conclusión de la investigadora es que las políticas públicas nunca han atendido estas causas raíz ni en México ni en la mayor parte del mundo. Pero hay excepciones. Portugal ha sido uno de los países que ha revolucionado la forma de tratar el abuso de sustancias. En los años 90, la mitad de los presos de ese país estaban ahí por temas relacionados con drogas y tenía la tasa más alta de contagios de VIH de la Unión Europea. En el 2000 se despenalizó el uso, posesión y adquisición de todas las drogas siempre y cuando no excedan el uso de 10 días de un individuo. Ahora, cuando se encuentra alguien en posesión de cantidades de consumo individual, el problema es tratado como un problema de salud, no como un crimen, y se envía a la persona con un doctor, un abogado y un trabajador social para ayudarla con su adicción. Después de la despenalización, tanto la transmisión de enfermedades como la tasa de encarcelamiento bajaron. En Canadá se reconoce que la responsabilidad para solucionar este problema se comparte entre el gobierno y la sociedad, y el estado provee prevención, tratamientos, programas de reducción del daño y servicios de salud a sus habitantes. Y se busca solucionar estas necesidades especialmente en las poblaciones de riesgo y reducir el estigma a través de la investigación, la compasión y la colaboración. En Estados Unidos un grupo de expertos en salud, economía y psiquiatría realizó un estudio que identificó tres áreas clave que requerían atención en políticas de salud para las adicciones. Falta de acceso a servicios de salud, criminalización de las personas con trastornos conductuales y la subestimación de los factores sociales, reconociendo que el estado no ha hecho lo necesario. A nivel personal, dejar el abuso de sustancias es complicado. Actualmente hay medicamentos eficaces para tratar el abuso de sustancias, especialmente para el consumo de alcohol y opioides, pero es vital que cualquier tratamiento farmacológico vaya acompañado de algún tipo de terapia, porque eso te ayuda a generar un locus interno de control y a lidiar con los factores externos que sin duda son difíciles. Si tienes un trastorno por abuso de sustancias, la Universidad de Harvard da estos cinco consejos. Tiene una fecha para comenzar y terminar tu proceso. Elimina de tu entorno cualquier objeto o persona que incentive tu consumo. Busca ocuparte en actividades significativas. Analiza tus intentos fallidos. La mitad de los intentos suele fallar y eso puede ser una gran desmotivación, pero no significa que no sea posible. Crea una red de soporte. Involucrar a la familia y personas cercanas es de gran ayuda. A veces sólo se necesita una persona que empatice y confíe en que puedes salir de esto. Si tienes un problema de abuso de sustancias o algún familiar o ser querido lo tiene, te incentivamos a buscar acompañamiento y ayuda profesional. Aunque en América Latina las políticas públicas tienen muchas carencias, sí existen organizaciones que pueden apoyar en la rehabilitación. El camino puede ser muy difícil y desgastante, y la solución no se encuentra de la noche a la mañana, pero hasta en circunstancias adversas es posible mejorar tu vida. Incluso los entrevistados en el estudio mexicano, aquellos que no tenían esperanza y sólo creían en la violencia, pudieron rehabilitarse cuando se les ofreció acompañamiento y empatía. ¡Curiosamente! Te invitamos a apoyarnos a través de Patreon en patreon.com diagonal curiosamente, o a convertirte en miembro del canal con el botón unirse. Una pequeña aportación mensual nos ayuda a seguir produciendo contenido que puede ser valioso para ti y más personas, y además te da la oportunidad de participar en decidir qué preguntas te gustaría que respondamos en los nuevos videos. | [{"start": 0.0, "end": 6.84, "text": " En el mundo 35 millones de personas sufren de trastornos por adicci\u00f3n y solo una de"}, {"start": 6.84, "end": 13.620000000000001, "text": " cada siete recibe tratamiento. Globalmente cada a\u00f1o mueren unas 300 mil personas por"}, {"start": 13.620000000000001, "end": 19.78, "text": " uso de drogas il\u00edcitas. 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Se ha expuesto que ciertos genes predisponen a las personas al abuso de sustancias."}, {"start": 232.2, "end": 237.28, "text": " Alrededor de la mitad de los factores de riesgo en el alcoholismo son por causas gen\u00e9ticas."}, {"start": 237.28, "end": 244.0, "text": " A\u00fan m\u00e1s, el uso cr\u00f3nico de drogas causa modificaciones epigen\u00e9ticas, o sea que modifica"}, {"start": 244.0, "end": 249.6, "text": " la regulaci\u00f3n y expresi\u00f3n de genes. Se ha visto que algunas de estas modificaciones"}, {"start": 249.6, "end": 254.8, "text": " son hereditarias y propician comportamientos adictivos y una alteraci\u00f3n en el sistema"}, {"start": 254.8, "end": 260.12, "text": " de recompensa en el cerebro en ni\u00f1os. Pero no hay que restar la importancia de factores"}, {"start": 260.12, "end": 265.92, "text": " ambientales como la pobreza, la ausencia de supervisi\u00f3n de parte de los padres y el abuso"}, {"start": 265.92, "end": 270.04, "text": " infantil. Se ha observado que pasar una rata de un ambiente"}, {"start": 270.04, "end": 275.94, "text": " estimulante a uno solitario propicia la adicci\u00f3n de coca\u00edna y que las ratas que crecen en"}, {"start": 275.94, "end": 281.98, "text": " un ambiente estimulante cuando se les administra droga presentan menos cambios neuroqu\u00edmicos"}, {"start": 281.98, "end": 288.54, "text": " que las ratas solitarias. Digamos que crecer en un ambiente propicio las hace m\u00e1s resistentes"}, {"start": 288.54, "end": 292.32, "text": " a las adicciones. As\u00ed, podemos ver que, si bien al inicio el"}, {"start": 292.32, "end": 297.64000000000004, "text": " consumo de drogas casi siempre es una decisi\u00f3n voluntaria, suele haber una serie de cuestiones"}, {"start": 297.64000000000004, "end": 304.56, "text": " biol\u00f3gicas, sociales, econ\u00f3micas y emocionales de fondo. El pegamento quita el hambre y las"}, {"start": 304.56, "end": 310.92, "text": " metanfetaminas la depresi\u00f3n. Ya una vez enganchado parece no haber una buena raz\u00f3n para dejarlas."}, {"start": 310.92, "end": 315.86, "text": " Adem\u00e1s, las sustancias adictivas modifican las funciones normales del cerebro, afectando"}, {"start": 315.86, "end": 322.6, "text": " el pensamiento, estado de \u00e1nimo y comportamiento, y es cada vez m\u00e1s dif\u00edcil salir. Se crea"}, {"start": 322.6, "end": 328.84000000000003, "text": " una ilusi\u00f3n de impotencia o indefensi\u00f3n aprendida donde las personas adictas sienten"}, {"start": 328.84000000000003, "end": 334.08000000000004, "text": " que han perdido el control de lo que les pasa. El psic\u00f3logo Julian Rutter encontr\u00f3 que"}, {"start": 334.08000000000004, "end": 339.20000000000005, "text": " hay dos formas en las que las personas basamos nuestras expectativas de \u00e9xito y fracaso"}, {"start": 339.2, "end": 344.47999999999996, "text": " que \u00e9l llam\u00f3 locus de control. El locus interno es cuando piensas que lo"}, {"start": 344.47999999999996, "end": 349.97999999999996, "text": " que pasa en tu vida se debe a tus acciones. Por otro lado, el locus de control externo"}, {"start": 349.97999999999996, "end": 356.32, "text": " es cuando piensas que tanto lo bueno como lo malo se debe al karma, a Dios o a la sociedad"}, {"start": 356.32, "end": 362.44, "text": " y no hay nada que puedas hacer para cambiar la situaci\u00f3n. As\u00ed se siente una adicci\u00f3n,"}, {"start": 362.44, "end": 367.96, "text": " parece que no eres due\u00f1o de ti mismo. Esto puede traer desesperanza y un sentimiento"}, {"start": 367.96, "end": 372.32, "text": " de indefensi\u00f3n aprendida. Los gobiernos han intentado acabar el problema"}, {"start": 372.32, "end": 377.52, "text": " de las drogas declarando la guerra en su contra. Esta guerra, por un lado, usa la fuerza para"}, {"start": 377.52, "end": 382.76, "text": " capturar traficantes y consumidores de drogas y por otro, hace campa\u00f1as publicitarias que"}, {"start": 382.76, "end": 388.76, "text": " ingenuamente intentan asustar a los potenciales usuarios para disuadirlos de consumir drogas."}, {"start": 388.76, "end": 395.03999999999996, "text": " Adem\u00e1s, marginaliza, penaliza y estigmatiza a los adictos como criminales. En casi todo"}, {"start": 395.04, "end": 400.16, "text": " el mundo se sigue este patr\u00f3n desde hace d\u00e9cadas y pues, si funcionara ya deber\u00edamos"}, {"start": 400.16, "end": 405.64000000000004, "text": " de haber visto resultados positivos. \u00bfEntonces cu\u00e1l es la soluci\u00f3n?"}, {"start": 405.64000000000004, "end": 410.8, "text": " La doctora Karina Garc\u00eda realiz\u00f3 un extenso estudio sobre el narcotr\u00e1fico en M\u00e9xico."}, {"start": 410.8, "end": 417.70000000000005, "text": " Entrevist\u00f3 a 33 ex-narcotraficantes y encontr\u00f3 patrones muy similares. Pensaban que por su"}, {"start": 417.70000000000005, "end": 423.12, "text": " mala suerte les hab\u00eda tocado nacer pobres y la pobreza los hac\u00eda auto percibirse como"}, {"start": 423.12, "end": 426.06, "text": " desechables. Su vida val\u00eda poco."}, {"start": 426.06, "end": 430.88, "text": " \"-Siempre pens\u00e9 que mi destino era morir, ya sea de una sobredosis o por una bala\","}, {"start": 430.88, "end": 435.72, "text": " comenta uno de ellos. Entonces, si les queda poco tiempo de vida, m\u00e1s val\u00eda invertirlo"}, {"start": 435.72, "end": 440.52, "text": " dedic\u00e1ndose a hacerse ricos pronto y vivir una vida de excesos. A fin de cuenta, ni su"}, {"start": 440.52, "end": 445.08, "text": " vida ni la de los dem\u00e1s ten\u00eda valor. Tambi\u00e9n observ\u00f3 que casi todos ten\u00edan un"}, {"start": 445.08, "end": 450.96, "text": " rencor arraigado hacia su padre abusivo. Pensaban en \u00e9l cuando mataban o torturaban a sus v\u00edctimas"}, {"start": 450.96, "end": 456.03999999999996, "text": " y pensaban en alg\u00fan d\u00eda cobrar venganza por todo lo que sus padres hab\u00edan hecho sufrir"}, {"start": 456.03999999999996, "end": 462.84, "text": " a sus madres. Una falta de prop\u00f3sito, marginaci\u00f3n, pobreza, una ni\u00f1ez traum\u00e1tica, as\u00ed como"}, {"start": 462.84, "end": 467.76, "text": " el abuso de sustancias en las personas a su alrededor, son los ingredientes perfectos"}, {"start": 467.76, "end": 472.24, "text": " para la drogadicci\u00f3n y el narcotr\u00e1fico. La conclusi\u00f3n de la investigadora es que"}, {"start": 472.24, "end": 478.32, "text": " las pol\u00edticas p\u00fablicas nunca han atendido estas causas ra\u00edz ni en M\u00e9xico ni en la"}, {"start": 478.32, "end": 483.52, "text": " mayor parte del mundo. Pero hay excepciones. Portugal ha sido uno de los pa\u00edses que ha"}, {"start": 483.52, "end": 489.08, "text": " revolucionado la forma de tratar el abuso de sustancias. En los a\u00f1os 90, la mitad de"}, {"start": 489.08, "end": 494.34, "text": " los presos de ese pa\u00eds estaban ah\u00ed por temas relacionados con drogas y ten\u00eda la tasa m\u00e1s"}, {"start": 494.34, "end": 501.46, "text": " alta de contagios de VIH de la Uni\u00f3n Europea. En el 2000 se despenaliz\u00f3 el uso, posesi\u00f3n"}, {"start": 501.46, "end": 507.08, "text": " y adquisici\u00f3n de todas las drogas siempre y cuando no excedan el uso de 10 d\u00edas de"}, {"start": 507.08, "end": 512.5799999999999, "text": " un individuo. Ahora, cuando se encuentra alguien en posesi\u00f3n de cantidades de consumo individual,"}, {"start": 512.5799999999999, "end": 518.5799999999999, "text": " el problema es tratado como un problema de salud, no como un crimen, y se env\u00eda a la"}, {"start": 518.5799999999999, "end": 526.3, "text": " persona con un doctor, un abogado y un trabajador social para ayudarla con su adicci\u00f3n."}, {"start": 526.3, "end": 530.8, "text": " Despu\u00e9s de la despenalizaci\u00f3n, tanto la transmisi\u00f3n de enfermedades como la tasa"}, {"start": 530.8, "end": 536.8, "text": " de encarcelamiento bajaron. En Canad\u00e1 se reconoce que la responsabilidad para solucionar"}, {"start": 536.8, "end": 542.9599999999999, "text": " este problema se comparte entre el gobierno y la sociedad, y el estado provee prevenci\u00f3n,"}, {"start": 542.9599999999999, "end": 547.76, "text": " tratamientos, programas de reducci\u00f3n del da\u00f1o y servicios de salud a sus habitantes."}, {"start": 547.76, "end": 554.1999999999999, "text": " Y se busca solucionar estas necesidades especialmente en las poblaciones de riesgo y reducir el"}, {"start": 554.1999999999999, "end": 560.3199999999999, "text": " estigma a trav\u00e9s de la investigaci\u00f3n, la compasi\u00f3n y la colaboraci\u00f3n."}, {"start": 560.3199999999999, "end": 565.3599999999999, "text": " En Estados Unidos un grupo de expertos en salud, econom\u00eda y psiquiatr\u00eda realiz\u00f3 un"}, {"start": 565.36, "end": 570.12, "text": " estudio que identific\u00f3 tres \u00e1reas clave que requer\u00edan atenci\u00f3n en pol\u00edticas de"}, {"start": 570.12, "end": 575.24, "text": " salud para las adicciones. Falta de acceso a servicios de salud, criminalizaci\u00f3n de"}, {"start": 575.24, "end": 580.72, "text": " las personas con trastornos conductuales y la subestimaci\u00f3n de los factores sociales,"}, {"start": 580.72, "end": 586.0, "text": " reconociendo que el estado no ha hecho lo necesario. A nivel personal, dejar el abuso"}, {"start": 586.0, "end": 591.52, "text": " de sustancias es complicado. Actualmente hay medicamentos eficaces para tratar el abuso"}, {"start": 591.52, "end": 597.4, "text": " de sustancias, especialmente para el consumo de alcohol y opioides, pero es vital que cualquier"}, {"start": 597.4, "end": 603.96, "text": " tratamiento farmacol\u00f3gico vaya acompa\u00f1ado de alg\u00fan tipo de terapia, porque eso te ayuda"}, {"start": 603.96, "end": 610.0799999999999, "text": " a generar un locus interno de control y a lidiar con los factores externos que sin duda"}, {"start": 610.0799999999999, "end": 614.5799999999999, "text": " son dif\u00edciles. Si tienes un trastorno por abuso de sustancias,"}, {"start": 614.5799999999999, "end": 619.52, "text": " la Universidad de Harvard da estos cinco consejos."}, {"start": 619.52, "end": 624.6, "text": " Tiene una fecha para comenzar y terminar tu proceso."}, {"start": 624.6, "end": 630.92, "text": " Elimina de tu entorno cualquier objeto o persona que incentive tu consumo."}, {"start": 630.92, "end": 637.12, "text": " Busca ocuparte en actividades significativas. Analiza tus intentos fallidos. La mitad de"}, {"start": 637.12, "end": 642.28, "text": " los intentos suele fallar y eso puede ser una gran desmotivaci\u00f3n, pero no significa"}, {"start": 642.28, "end": 647.84, "text": " que no sea posible. Crea una red de soporte. Involucrar a la"}, {"start": 647.84, "end": 654.4, "text": " familia y personas cercanas es de gran ayuda. A veces s\u00f3lo se necesita una persona que"}, {"start": 654.4, "end": 660.96, "text": " empatice y conf\u00ede en que puedes salir de esto. Si tienes un problema de abuso de sustancias"}, {"start": 660.96, "end": 666.0400000000001, "text": " o alg\u00fan familiar o ser querido lo tiene, te incentivamos a buscar acompa\u00f1amiento y"}, {"start": 666.0400000000001, "end": 670.0400000000001, "text": " ayuda profesional. Aunque en Am\u00e9rica Latina las pol\u00edticas p\u00fablicas"}, {"start": 670.0400000000001, "end": 675.74, "text": " tienen muchas carencias, s\u00ed existen organizaciones que pueden apoyar en la rehabilitaci\u00f3n."}, {"start": 675.74, "end": 681.5600000000001, "text": " El camino puede ser muy dif\u00edcil y desgastante, y la soluci\u00f3n no se encuentra de la noche"}, {"start": 681.5600000000001, "end": 687.0, "text": " a la ma\u00f1ana, pero hasta en circunstancias adversas es posible mejorar tu vida."}, {"start": 687.0, "end": 691.96, "text": " Incluso los entrevistados en el estudio mexicano, aquellos que no ten\u00edan esperanza y s\u00f3lo"}, {"start": 691.96, "end": 698.6, "text": " cre\u00edan en la violencia, pudieron rehabilitarse cuando se les ofreci\u00f3 acompa\u00f1amiento y empat\u00eda."}, {"start": 698.6, "end": 702.72, "text": " \u00a1Curiosamente! Te invitamos a apoyarnos a trav\u00e9s de Patreon"}, {"start": 702.72, "end": 708.12, "text": " en patreon.com diagonal curiosamente, o a convertirte en miembro del canal con el bot\u00f3n"}, {"start": 708.12, "end": 713.52, "text": " unirse. Una peque\u00f1a aportaci\u00f3n mensual nos ayuda a seguir produciendo contenido que puede"}, {"start": 713.52, "end": 719.24, "text": " ser valioso para ti y m\u00e1s personas, y adem\u00e1s te da la oportunidad de participar en decidir"}, {"start": 719.24, "end": 735.24, "text": " qu\u00e9 preguntas te gustar\u00eda que respondamos en los nuevos videos."}] |
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